Ablauf

Ein Kind ist wie ein

Schmetterling im Wind.

Manche fliegen höher als andere,

aber alle fliegen so gut sie können.

Sie sollten nicht um die Wette fliegen,

denn jeder ist anders,

jeder ist speziell

und jeder ist wunderschön.

Meine Yogastunde besteht aus folgenden Teilen:

Einstimmung

Aufwärmen

Asanageschichte

Entspannung

Konzentrationsphase

Ausklang

Zu Beginn unserer Kinderyogastunde darf sich jedes Kind eine Matte aussuchen und sich darauf setzen, oder legen. 

Danach betrachten wir als Einstimmung meine vorbereiteten Materialien für die Stunde. 

In unserer Klangschalenrunde darf jedes Kind die Klangschale anschlagen und erzählen wie es ihm heute geht.

Danach spielen wir verschiedene Fang und Laufspiele, tanzen zu Musik oder Bewegen uns zu Instrumenten. So wärmen wir uns gemeinsam auf, um Verletzungen vorzubeugen! 

Nun erleben wir in unserer Asanageschichte aufregende Abenteuer! Als Löwen in Afrika, Fische im Meer, oder Raumfahrer am Mond! 

Spielerisch machen wir viele verschiedene Yogapositionen durch und lernen so ganz nebenbei die Asanas!

Nachdem wir uns so richtig ausgepowert haben, dürfen sich die Kinder entspannen. Während ich eine Geschichte passend zum Thema erzähle, dürfen sie sich auf ihre Matte kuscheln und zudecken. So lernen die Kinder sich Zeit für sich zu nehmen und wieder runter zu kommen.

Auf Bewegung und Entspannung folgt die Konzentrationsphase! Hier sind die Kinder besonders aufnahmefähig und konzentriert. 

An dieser Stelle führen wir entweder Sachgespräche (z.B.: Welche Tiere leben in der Arktis...), arbeiten kreativ (Mandala legen, anmalen, mit Rasierschaum malen...), spielen Gemeinschaftsspiele, welche die Sinneswahrnehmungen fördern (Obst blind verkosten, Bello dein Knochen ist weg...), oder genießen eine gegenseitige Massage (Frühlingsmassage, Pizza backen...)

Als Ausklang darf jedes Kind noch einmal erzählen, was ihm in dieser Stunde am Besten gefallen hat und wie er sich jetzt fühlt.

  • Facebook
  • Instagram

Wenn du sehen möchtest, welche Abenteuer wir schon erlebt haben, besuche mich auf Facebook, oder Instagram! 

© mangalya.at. Proudly created by Nicole Stefan with Wix.com

folge mir 
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon