Workshop - ein guter Start in den Tag

für eine kraftvolle Morgenroutine

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Wir treffen uns um 08:30 Uhr und starten mit einem leckeren Smoothie in den gemeinsamen Vormittag.

 

Ich zeige dir Yogaübungen für den Morgen, eine Atemübung und Meditation.

Je nach Vorliebe, kann deine Yogapraxis sanft und entspannt, oder kräftig und sportlich sein.

Du bekommst Ideen für leckeres und kraftbringedes Frühstück, Affirmationen für einen positiven Start in den Tag und weitere Vorschläge für Aktivitäten für den Morgen.

 

So kannst du aus einer Fülle an Ideen wählen, um dir deine Morgenroutine für einen perfekten Start in den Tag zusammen zu stellen.

Natürlich bekommst du auch alles in Handoutform, damit du dir nicht alles merken musst! 

 

Nach dem gemeinsamen Workshop (gegen 11:00 Uhr) bist du gerne eingeladen mit zum gemeinsamen Brunch beim Heurigen Frumen mit zu kommen! (selbst zu bezahlen)

Der Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt.