Wir treffen uns um 08:30 Uhr im Studio und starten mit einem leckeren Smoothie in den gemeinsamen Morgen.
Start für die Online Teilnahme ist 9.00 Uhr.
Ich zeige dir Yogaübungen für den Morgen, eine Atemübung und eine Meditation.
Je nach Vorliebe, kann deine Yogapraxis sanft und entspannt, oder kräftig und sportlich sein.
Du bekommst Ideen und Rezepte für leckeres und kräftigendes Frühstück, Affirmationen für einen positiven Start in den Tag und weitere Vorschläge für Aktivitäten für den Morgen.
So kannst du aus einer Fülle an Ideen wählen, um dir deine Morgenroutine für einen perfekten Start in den Tag zusammen zu stellen.
Natürlich bekommst du auch alles in Handoutform mit nach Hause mit damit du dir nicht alles merken musst! (bei der Online Teilnahme bekommst du ein Pdf geschickt)
Nach dem gemeinsamen Workshop (bis 11.00 Uhr) wartet ein kleines ayurvedisches und kraftbringendes Frühstück im Studio auf dich. (nur für Studioteilnahme)
im Studio:
Dauer: 08.30 Uhr bis 11.00 Uhr
danach gemeinsames Essen (kleiner Frühstücksbrunch)
Kosten: 60 Euro
inklusive Unterlagen und Mahlzeit
Der Workshop findet ab 4 Teilnehmern statt.
Online:
Dauer: 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Kosten: 50 Euro
inklusive PDF der Unterlagen.
Stornobedingungen im Studio:
Bei Anmeldung zu zahlen. Falls du krank wirst, kannst du gerne beim nächsten Workshop teilnehmen, oder auf dir die Aufzeichnung im Nachhinein anschauen.
Stornobedingungen Online:
Du kannst dir die Aufzeichnung eine ganze Woche lang im Nachhinein anschauen.
Eine Retournierung der Kosten ist nicht möglich.