Ziele

Yoga!

Weil manche Fragen nicht von Google beantwortet werden können.

• Spannungen im Körper werden gelöst

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• der Körper wird gekräftigt

• die Körperwahrnehmung wird geschult

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• die Haltung wird verbessert

• die Verdauung wird angeregt​

• die Bewegungskoordination wird gefördert

• hilft gegen Rückenschmerzen

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• Reduzierung von Nacken- und Schulterverspannungen

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• lindert Kopfschmerzen

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• Regulierung des Hormonaushaltes

• lerne dich Selbst kennen und lieben

• körperliche und geistige Entspannung​

• Konzentrationsförderung

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• Förderung der Resilienz

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• mehr Energie

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• Stärkung des Immunsystems

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• die Durchblutung wird gefördert

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• erlernen der tiefen Bauchatmung

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• der Körper wird entgiftet

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• weniger Stress im Alltag