Ziele

Yoga meditation at home. Relax concept w

Yoga!

Weil manche Fragen nicht von Google beantwortet werden können.

  • Spannungen im Körper werden gelöst

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  • der Körper wird gekräftigt

 

  • die Körperwahrnehmung wird geschult

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  • die Haltung wird verbessert

 

  • die Verdauung wird angeregt​

 

  • die Bewegungskoordination wird gefördert

 

  • hilft gegen Rückenschmerzen

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  • Reduzierung von Nacken- und Schulterverspannungen

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  • lindert Kopfschmerzen

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  • Regulierung des Hormonaushaltes

  • lerne dich Selbst kennen und lieben

 

  • körperliche und geistige Entspannung​

 

  • Konzentrationsförderung

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  • Förderung der Resilienz

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  • mehr Energie

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  • Stärkung des Immunsystems

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  • die Durchblutung wird gefördert

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  • erlernen der tiefen Bauchatmung

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  • der Körper wird entgiftet

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  • weniger Stress im Alltag

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