Ziele

Yoga!

Weil manche Fragen nicht von Google beantwortet werden können.

  • Spannungen im Körper werden gelöst

  • der Körper wird gekräftigt

 

  • die Körperwahrnehmung wird geschult

  • die Haltung wird verbessert

 

  • die Verdauung wird angeregt​

 

  • die Bewegungskoordination wird gefördert

 

  • hilft gegen Rückenschmerzen

  • Reduzierung von Nacken- und Schulterverspannungen

  • lindert Kopfschmerzen

  • Regulierung des Hormonaushaltes

  • lerne dich Selbst kennen und lieben

 

  • körperliche und geistige Entspannung​

 

  • Konzentrationsförderung

  • Förderung der Resilienz

  • mehr Energie

  • Stärkung des Immunsystems

  • die Durchblutung wird gefördert

  • erlernen der tiefen Bauchatmung

  • der Körper wird entgiftet

  • weniger Stress im Alltag

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