1X4A5805.jpg

Yoga für Erwachsene

Yoga am Vormittag

sanftes Entspannungsyoga

Fitness - Yoga

Sommeryoga

Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich!

Die Stunde findet ab 4 Teilnehmern statt.

Falls du noch keine eigene Yogamatte, oder einen Sitzpolster hast, kannst du dir gerne alles von mir ausborgen!

Pro Stunde können neun Teilnehmer in den Yogaraum!

1X4A5840.jpg

Yoga am Vormittag:

Von September bis Ende Juni

 

Du möchtest den Vormittag für dich nutzen um zu entspannen, oder du brauchst eine kleine Auszeit in der Wochenmitte? Dann nutze die Yogastunde am Vormittag!

Mit vitalisierenden Atemübungen, sanften Dehnungsübungen und leichten Kräftigungspositionen schöpfst du neue Kraft für den Tag und die restliche Woche! So kommst du wieder in deine Mitte und bist gewappnet für alles, was diese Woche noch auf dich wartet! Diese Stunde ist, wie alle meine Yogastunden, sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene wunderbar geeignet! 

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

Ich habe eine ganz tolle Whatzapp Gruppe, in der man sich schnell und unkompliziert wöchentlich anmelden kann! Dort schreibe ich auch hinein, falls eine Stunde nicht stattfinden sollte!

Mittwoch: 10.00 bis ca. 11.20 Uhr  80 min.      Anmeldung bis Dienstag Abend unter:                                                                                    06641188257

 

Sanftes Entspannungsyoga: 

September bis Anfang Juni

Diese Stunde ist für Jugendliche und Erwachsene, die einen Gang zurück schalten wollen, Menschen, die sich behutsam um ihren Körper kümmern möchten und für Senioren die vorhaben etwas mehr Beweglichkeit in ihren Alltag zu bringen.  Also  für alle, die sich etwas Gutes tun wollen! 

Durch sanfte Yogaübungen, entspannende Atemübungen und einfache Meditationen gönnst du dir eine Auszeit nur für dich. Du kräftigst sanft deinen Körper und beruhigst deinen Geist. Ganz nebenbei unterstützt du dein Immunsystem und entspannst an der frischen Luft, oder im Studio.

Diese Stunde ist eine Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Bewegungen, die wir mit der Atmung verbinden und Yin Yoga, wo wir eine Position mit Hilfe von Pölstern und Decken unterstützen und in die versch. Asanas hinein entspannen.

Finde einen Ausgleich zum Berufsleben und der Hektik, lasse dich in der heimeligen Atmosphäre fallen und erlaube dir eine Auszeit nur für dich!

Mittwoch: 18.30 Uhr bis ca. 19.50 Uhr

80 min.                                                                Anmeldung bis am Abend davor unter: 

                                                                             06641188257

Donnerstag: 18.30 bis ca.  19.50Uhr

80 min. 

(Im Juli und August, findet mittwochs um 18.30 Uhr Sommeryoga statt)

 

Fitness - Yoga:

von September bis Juni

 

Du möchtest deinen Körper spüren? Deine Muskeln beanspruchen und gleichzeitig etwas für dein geistiges Wohlbefinden tun?

Dann ist diese Yogastunde genau das Richtige für dich!  

Diese Yogaeinheit besteht aus einer Mischung zwischen verschiedenen Fitnessübungen und Yogapositionen!

Und das Beste: Du entscheidest selbst, wie anstrengend du dir die Einheit gestalten möchtest! Ich zeige dir verschiedene Varianten einer Position und du kannst nach Lust und Laune entscheiden, ob du es etwas ruhiger angehen möchtest, oder ob du auch mal ein bisschen mehr Gas geben möchtest! 

Stärke deinen Körper und deinen Geist und booste dein Immunsystem.

In dieser Stunde erlebst du versch. Sportübungen um gezielte Muskelgruppen zu stärken, Yogaübungen um den gesamten Körper zu beanspruchen und Dreh-, und Dehnungsübungen um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. 

Natürlich kommen auch Atemtechniken und Meditationen nicht zu kurz.

Die Stunde findet ab 4 Teilnehmern statt!

Anmeldung bis Montag Abend  unter: 06641188257, übers Kontaktformular, oder im Chat.

Dienstag: 19.00 Uhr bis 20.20!                      Anmeldung bis Montag am Abend unter: 

80. min.                                                           06641188257

 

Sommeryoga 

Juli und August

Du möchtest auch bei den wärmeren Temperaturen nicht auf Yoga verzichten? Du willst mit Hilfe der verschiedenen Übungen und Asanas entspannen und den Alltag von dir abfallen lassen? 

Von Juli bis August hast du dazu jeden Mittwoch die Gelegenheit und das unterem freien Himmel! Gemeinsam erleben wir sanfte, aber wirkungsvolle Yogastunden, die uns die Sommerabende gemeinsam entspannt ausklingen lassen! 

mittwochs:  18:30 Uhr bis 19:50 Uhr

80 min. 

melde dich bitte für deine Sommeryogastunden an:

Für eine entspannte Stunde bringe bitte eine Matte, ev. ein Sitzkissen und etwas zu Trinken mit!

 

Ziele

klicke hier

Ablauf

klicke hier

häufige Fragen

klicke hier

Preise: 

Einzelstunde um 15 €

5 er Block um 65€

10er Block um 120€

(ab Kauf 4 Monate gültig)

Du kannst sehr gerne zwischen den Yogastunden wählen und auch wechseln!

 

Privatstunde: 60€

Zeit für mich: 48€

Schnupperstunde: 10€ (November GRATIS)

"Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück-

Yoga zeigt den Weg!" Swami Sivananda

An Feiertagen und in den Ferien findet kein Yoga statt!
In den "Großen Ferien" im Juli und August gibt es Sommeryoga!

Im Yoga geht es nicht darum, seine Füße zu berühren, sondern darum was du am Weg dort hin lernst!

Wenn du dir nicht sicher bist, welche Stunde die richtige für dich ist, kannst du mich sehr gerne anrufen! Wir besprechen deine Erwartungen und Ziele und finden gemeinsam das richtige Angebot für dich!

Sichere dir deinen Yogablock hier: