Yoga für Erwachsene

sanftes Entspannungsyoga mit Nicole: komm einfach spontan vorbei!

Besonders geeignet für Anfänger, fitte Senioren und Yogis jeden Alters die ihrem Körper und Geist sanft etwas Gutes tun wollen. 

Achtsam in seinen Körper spüren und ihn mit sanften Übungen stärken. Mit Atemübungen, leichten Meditationen, Entspannungsübungen und Fantasiereisen Abstand vom stressigen Alltag nehmen und ins Hier und Jetzt finden. Leichtigkeit und Entspannung erfahren. Das sind die Ziele von sanftem Entspannungsyoga. Finde einen Ausgleich zum Berufsleben und der Hektik!

Lass dich in der heimeligen Atmosphäre fallen und erlaube dir eine Auszeit nur für dich!

 

Mittwoch: 19.00 Uhr  

ab 20. November:

 

Montag:    18.00Uhr 

Mittwoch: 19.00 Uhr

Yoga für Dich! mit Nicole

 

Du möchtest deinen Körper etwas mehr spüren und etwas intensivere Übungen machen? Du möchtest Yoga kennenlernen, oder hast schon Yogastunden besucht und möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann ist Yoga für dich genau das Richtige. Diese Stunde ist eine Mischung aus Atemübungen, Kräftigungsübungen, Hatha Yoga und Yoga Flow (fließende Bewegungen) 

Dienstag am Abend (ab 20 November) die genaue Zeit wird noch bekannt gegeben!

Bitte bringe deine Matte und wenn du möchtest eine Decke für die Endentspannung mit!

Falls du noch keine eigene Yogamatte hast, kannst du dir zum Ausprobieren auch gerne eine ausborgen.

Nach der Yogastunde gibt es noch erfrischenden Tee und Zeit zum Austausch als gemeinsamen Ausklang.

Vitaminyoga mit Julia:  nur mit Voranmeldung!!

Für Yogis die vielleicht schon Erfahrung mit Yoga haben und ihren Körper schon etwas mehr spüren möchten!

Vitamin Yoga bedeutet Leichtigkeit und Freude deinen Körper mit all seinen Empfindungen wahrzunehmen. Lass den Alltag draußen. Spüre deinen Körper. spüre deine Grenzen, deine Emotionen. Vitaminyoga beinhaltet Aspekte von Hatha Yoga, Yogatherapie, Meditation, Mentaltraining, Entspannungsreisen und vielem mehr. Mehr für dich. Mehr für deinen Körper. Mehr für deine Seele. Nimm dich als Mensch war. Im Hier und Jetzt und sei ganz du.

Donnerstag von 20.00 Uhr bis ca. 21.15 Uhr

Anmeldung unter +43664/1358315

Der Kurs findet ab 5-6 Personen statt. Bitte um Voranmeldung am Mittwoch in Julias WhatsApp Gruppe.

Yoga am Morgen mit Voranmeldung 

Du gehörst zu den Frühaufstehern möchtest entspannst und voller Energie in den Arbeitstag starten? Dann besuche unsere Yogastunde am Morgen und hole dir deine extra Portion Kraft und Gelassenheit.

Dienstag von 06.00 Uhr -07.00 Uhr

Bitte bringe deine Matte und wenn du möchtest eine Decke für die Endentspannung mit!

Falls du noch keine eigene Yogamatte hast, kannst du dir zum Ausprobieren auch gerne eine ausborgen.

Preise: 

Einzelstunde um 15 €

5 er Block um 60€

10er Block um 120€

(ab Kauf 4 Monate gültig)

Schnupperstunde: 8€

"Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück-

Yoga zeigt den Weg!" Swami Sivananda

Häufige Fragen

Hier habe ich schon einmal die häufigsten Fragen für dich beantwortet! Falls du danach immer noch eine Frage haben solltest, melde dich bei mir!

Ablauf

Erfahre hier etwas mehr über den Ablauf einer sanften Entspannungsyogastunde und was es davor zu beachten gibt!

Ziele

Du kannst dir hier genau durchlesen, welche wunderbaren Veränderungen dir Yoga bringt.

An Feiertagen und Ferien findet keine Yoga statt!

Im Yoga geht es nicht darum, seine Füße zu berühren, sondern darum was du am Weg dort hin lernst!

Komm einfach vorbei und besuche uns in einer Stunde, oder sichere dir deinen Yogablock hier:

© mangalya.at. Proudly created by Nicole Stefan with Wix.com

folge mir 
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon