Yoga Tagesretreat:
"THIS IS ME"
neuer Termin für 2024 folgt!
Genieße einen ganzen Tag lang eine entspannte Auszeit nur für dich! Lerne dich anzunehmen und zu feiern, wie du bist und finde neue Energie und Kraft für deinen Alltag. Oder, nutze den Tag einfach für einen kleinen Kurzurlaub!
Entspannter Start des Programms um: 10:00 Uhr
Gerne kannst du schon um 09.30 Uhr kommen und gemeinsam mit mir ganz entspannt, bei einer Tasse Tee, oder Kaffee in den Tag starten!
Es erwarten dich:
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eine kraftbringende Hatha Yogaeinheit
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eine herzöffnende Yin Yogaeinheit
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ein gemeinsames Klangbad
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Self-Love Meditation
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regenerierende Entspannungsübungen
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Auszeit am Pool, oder Badeteich
du hast die Möglichkeit:
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für dein persönliches Journaling
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die Klangschalen im Wasser zu erleben
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beim Minikochkurs:
"leichtes Sommerfood" mit zu machen
(du entscheidest selbst, ob du dabei sein möchtest, oder ob du weiter am Wasser entspannst)
Folgende Impulse werden uns durch den Tag begleiten:
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Wohlfühlen im eigenen Körper
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Selbstzweifel und Unsicherheiten überwinden
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Selbstliebe und Selbstakzeptanz zulassen und leben
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Fokus auf die eigenen Stärken
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mehr Gelassenheit im Alltag
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Umgang mit Stress
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Alltagstipps und "Inseln" für zu Hause
Du brauchst keinerlei Yoga Vorkenntnisse! Dieser Tag ist für alle geeignet, die sich eine besondere Auszeit schenken möchten!
Bring doch gerne deine Freundin, deine Schwester, oder deine Mama mit! Dieser Tag ist für alle Frauen (ab 16 Jahre).
Oder genieße ihn nur für dich!
Den Tag genießt mit euch:
Nicole Stefan: Yogalehrerin, Klangschalenpraktikerin und Ayurvedaköchin.
Das gesamte Tages Retreat dauert von: 10.00 Uhr (09.30 Uhr) bis ca. 18.00 Uhr. Danach besteht die Möglichkeit den Abend gemeinsam auf der Terrasse, oder am Lagerfeuer ausklingen zu lassen.
Sollte das Wetter schlecht werden, wartet ein leicht abgeändertes Programm auf euch! Der Tag findet also auf alle Fälle statt.
Kosten: 130 Euro
im Preis inkludiert:
Getränke, Mittagessen und Snacks, Nachmittagskuchen, alle Programmpunkte und ein Journaling Handout
Wenn du von weiter weg kommst, kannst du in der Nähe übernachten. In Tulln und auch in Gablitz gibt es tolle Unterkünfte! (jeweils nur ein paar Minuten entfernt.
Oder du kannst auch gerne gratis im Zelt im Garten übernachten. Gib mir einfach Bescheid.
